题目内容

下列食物中钙最好的来源是( )

A. 蔬菜、水果
B. 大豆及其制品
C. 奶及奶制品
D. 肉及肉制品

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为提高钙和铁的吸收,空心菜最好在沸水中焯一下以去除( )

A. 叶酸
B. 草酸
C. 脂肪酸
D. 维生素

蔬菜在烹调过程中最容易损失的营养素是( )

A. 胡萝卜素
B. 维生素E
C. 维生素B
D. 维生素C

优质蛋白质来源主要是( )

A. 谷类
B. 肉蛋奶类
C. 蔬菜
D. 水果

食物的营养价值主要取决于( )

A. 色香味
B. 价格
C. 加工、烹调方式
D. 营养素种类、数量及相互比例

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