超星 - 第三章作业新冠肺炎科学防治

多选题

疫情期间在校学生应如何互助调节心理？（）

A. 主动关注班级同学、宿舍同学的身心健康状况
B. 发现同学情绪异常及时报告老师或学校相关部门，及时进行帮扶
C. 同学之间互相分享疫情防控期疾病防控知识和心理防护知识，提供权威的信息获取渠道
D. 主动关心受疫情影响的同学的学习和生活，为他们提供力所能及的帮助
E. 积极协助老师开展对受疫情影响严重同学的帮扶工作

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多选题

小张面对新型冠状病毒肺炎疫情，产生了焦虑和恐慌等负面情绪，她应该如何进行心理调适？（）

A. 和舍友一起做健身活动、小游戏等休闲活动，一起读书、看电视，也可以借此机会谈谈心，回忆一下甜蜜幸福的过往或规划一下未来生活
B. 用电话、微信、视频等方式联络亲朋好友，倾诉自己的情绪和感受、表达关心、约定疫情结束后的计划等，通过保持与社会的沟通，获得支持鼓励
C. 参加大型乡友会，和老乡们互诉衷肠
D. 正视负面情绪，接纳自己面对疫情的恐惧、焦虑和沮丧等负面情绪
E. 管理不良情绪，用平和且乐观的心态看待疫情、对待生活

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