题目内容

关于股二头肌的伸展理解正确的是()

A. 股二头肌可使膝关节伸
B. 股二头肌可使髋关节屈
C. 伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸
D. 伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈

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下列人体组织中水分含量最低的是()

A. 肌肉
B. 血液
C. 脂肪
D. 骨骼

下列对有氧运动的描述更准确的是()

A. 单关节的运动
B. 小肌肉群参与的运动
C. 大肌肉群参与的运动
D. 只以脂肪供能的运动

充分伸展肱二头肌应()

A. 肩关节
B. 肘关节伸
C. 肩伸肘伸
D. 肩屈肘伸

在运动训练计划的实施过程中，为保障训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者()监控。

A. 运动时间
B. 运动强度
C. 运动频率
D. 运动类型