短期身体活动和(或)身体锻炼对于正常人的应激症状(如焦虑、抑郁和愤怒)( )降低作用;长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有( )的缓解作用。
A. 只起短时间; 长期稳定
B. 起长时间; 长期不稳定
C. 起长时间; 长期稳定
身体锻炼与认知功能的提高有一定程度的( )关系;与短期身体活动相比, 长期锻炼与认知功能的提高有( )的关系。
A. 正相关;更密切
B. 负相关;较低的密切
C. 负相关;更密切
由于营养( )和活动负荷( )是引发肥胖,尤其是单纯性肥胖的主要原因,因此运动干预手段成为减少脂肪和降低体重最经济有效的方法。
A. 不均;过低
B. 过剩;过低
C. 不均;不均衡
适当的力量训练可以()。
A. 增加肌肉力量;改善健康状况;预防损伤
B. 增加肌肉力量;改善柔韧性;预防损伤
C. 增加肌肉力量;改善健康状况;改善柔韧性