下面有关低体重的描述,错误的是?
A. 可能引起电解质失衡、肌肉萎缩;可能增加骨质疏松、骨折风险
B. 可能造成心率失常、猝死、水肿;可能造成女性神经性厌食症
C. 可能与力量训练不足、消耗系统疾病有关
D. 可以通过长时间有氧运动来增加体重
BMI为22,体脂率为16%的女性,选择下面哪种方式营养健身策略是合理的()
A. 运动以轻力量健身为主,增加脂肪及碳水化物摄入,摄入热量大于消耗热量
B. 以增加瘦体重为主,控制脂肪及碳水化物摄入,摄入热量等量于消耗热量
C. 运动以有氧运动为主,增加脂肪及碳水化物。摄入热量等于消耗热量
D. 运动以有氧运动为主,控制脂肪及碳水化合物摄入。摄入热量小于消耗热量。
身高175,体重为64kg的男生,体脂率为12%,计划把脂肪减少到8%,下列健身策略正确的是?
A. 以有氧运动减肥为主
B. 以力量训练增肌为主
C. 以有氧运动增肌为主
D. 以力量训练减肥为主
下列肌群,不是卧推时主要发力肌群的是()
A. 胸小肌
B. 背阔肌
C. 胸大肌
D. 肘后肌群