题目内容

影响跑步速度的各种因素中,步长的大小不取决于以下哪个因素?

A. 肌力的大小
B. 下肢的长度
C. 肌肉中快肌纤维的百分比及其肥大程度
D. 髋关节的柔韧性

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():双脚放在健身球上,两腿分开与髋同宽。仰卧躺在杠铃杆下方,握住杠铃略宽于肩。收紧腹部,拉动身体向上直到与肘关节成90°,整个身体始终呈一条直线,肩带下压缩回,向上时胸部不要碰到杠铃杆,身体有控制地下落、还原。

A. 健身球反向划船
B. 健身球俯卧撑
C. 跪球平衡
D. 平衡垫平衡式

美国密西西比大学2004年的一项测试发现,高强度(最大心率的60%~90%)比低强度(最大心率的50%)的运动,可以有效地减少焦虑症状。其原理是运动会增加(),而此时生理信号不会引发焦虑。

A. 心率
B. 呼吸频率
C. 心率和呼吸频率
D. 脑细胞肥料

全国大众健美操第三套二级规定动作的难度是()级。

A. 中级
B. 简单
C. 中高
D. 高级

健美操评分中,被叫到后20秒内未出场,减()分。

A. 0.1
B. 0.4
C. 0.2
D. 0.3