人们普遍将吸烟、过度饮酒、熬夜、不合理的饮食结构、缺乏运动的个体行为视为不良生活方式的典型表现。
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慢性病与生活方式疾病的预防主要来自合理饮食、适量运动和保持心理健康。
A. 对
B. 错
睡眠是清醒期之后的一个休息和恢复的阶段，因此睡眠的主要功能是恢复。睡眠受到损害，意味着我们的清醒时光同样也会受到损害。
A. 对
B. 错
我们觉醒的时间越长，睡眠需求也就越少。
A. 对
B. 错
2017年诺贝尔生理学和医学奖获得者美国遗传学家杰弗里霍尔等发现人体具有控制昼夜节律的机制，这意味着人的觉醒和睡眠应符合昼夜节律才能更健康。
A. 对
B. 错
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