题目内容

下列那些措施可以保护和减少营养素的损失：（）

A. 加醋
B. 加碱
C. 勾芡
D. 焯水
E. 挂糊上浆。

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A. 食物选择要多样化，每天最好能吃6种以上的食物，才能保证营养素的需要。
B. 成人每天最好食用2个以上品种的谷类食物
C. 成人每天最好食用1-2个品种的水果
D. 膳食中应有适当比例的动物性食物

A. 成人蛋白质应占总能量的10%-15%
B. 成人碳水化合物应占总能量的45%-55%为宜
C. 碳水化合物应占总能量的55%-65%为宜
D. 脂肪应占总能量的20%-30%为宜

A. 以粮换粮
B. 以豆换豆
C. 选用多样食物
D. 多用调味品

A. 宝塔建议量均为食物可食部分的生重
B. 每日膳食要严格按照膳食宝塔建议的各类食物的量吃
C. 一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例
D. 一般一周各类食物摄人量的平均值应当符合宝塔的建议量