柔韧适能是对机体单个关节或者多个关节____的测度,通常由____和肌肉、韧带以及关节囊的____等因素决定,其评价主要通过对____柔韧适能的检测进行。
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肌肉适能的基本组成部分是____,前者是指骨骼肌收缩时____的能力,后者指骨骼肌____的能力。
____也称体脂百分比,是指人体体内所含脂肪占____的百分比,可通过计算____加以反映。
心血管适能是指____向机体输送____,维持机体从事运动的能力,也被称为心血管耐力或____。心血管适能的直接评价方法是测定____和____。
体适能根据与身体健康和运动能力的关系分为竞技体适能和____,后者能指人类适应人体健康活动的身体能力,包括____、____、____、____等要素。
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