题目内容

下列关于情绪的说法正确的是（）

A. 假如人类没有情绪，就会天下太平
B. 情绪是人类的一种保护机制
C. 我们要学会用理智压抑情感
D. 有些情绪是好的，有些情绪是不好的

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愿意为情绪负责的人会这样想（）

A. 是你让我有情绪，我很受伤，我很难过
B. 你可以让我有情绪，也可以让我没情绪
C. 我的情绪取决于你，你要为我的情绪负责
D. 我们可以掌控情绪，让它来为我们服务

下列关于情绪的说法错误的是（）

A. 无论受了多少委屈，也要自己憋在心里
B. 情绪爆炸是长期压抑的结果
C. 每个人身上都有隐藏的“情绪按钮”
D. 我们常常以为是事件引发了情绪，其实是我们内心的看法引发了情绪

如何有效转化自己的情绪（）

A. 改变外在环境
B. 转换不合理信念
C. 改变事情的结果
D. 改变别人对自己的看法

下面哪些方法可以帮助了解自己的情绪世界（）

A. 丰富你的情感词汇
B. 划分情绪强度等级
C. 写情绪日记
D. 追剧
E. 看书