A. 脊柱屈 B. 脊柱伸 C. 脊柱侧屈 D. 脊柱旋转
A. 杠铃划船 B. 杠铃前平举 C. 杠铃弯举 D. 滑轮下压
A. 封闭系统 B. 开放系统 C. X理论系统 D. 协同效应系统
A. 肩水平屈 B. 肩水平伸 C. 肩外展 D. 肩内收