题目内容

运动不足的原因主要有：

A. 个人认知
B. 现代客观生活条件
C. 安全问题
D. 以上全选

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超负荷原则指导健身者在体育锻炼过程中应：

A. 锻炼期间应该有足够的休息
B. 进行体育锻炼时，身体的刺激要强于不锻炼时
C. 进行体育锻炼时，应逐步增加负荷
D. 进行体育锻炼时应交叉采用大中小量负荷

人体心肺功能适应能力的评价中，对于大多数人应采用：（）方法进行评价。

A. BMI指数
B. 12分钟跑
C. 台阶测试
D. 体脂率

循序渐进原则指导健身者在体育锻炼过程中应：

A. 锻炼期间应该有足够的休息
B. 进行体育锻炼时，身体的刺激要强于不锻炼时
C. 进行体育锻炼时，应逐步增加负荷
D. 进行体育锻炼时应交叉采用大中小量负荷

人体在进行100m跑时，供能的主要物质是：

ATP和CP
B. 血糖
C. 脂肪
D. 氨基酸