A. 地中海式 B. 动植物食物比例适当 C. 植物性食物为主 D. 动物性食物为主
A. 高能量 B. 低纤维 C. 高蛋白质 D. 高脂肪 E. 粮谷类食物少
A. 合理的膳食制度 B. 提供适量的能量及种类齐全、数量充足、比例适宜的营养素 C. 保证食物安全 D. 科学加工与烹调
A. 过多摄入添加糖可增加龋齿和超重发生的风险，推荐每天摄入糖不超过50克，好控制在25克以下。 B. 儿童少年、孕妇、乳母可少量饮酒 C. 水在生命活动中发挥重要作用，应当足量饮水，建议成年人每天7-8杯（1500~1700毫升） D. 成人如饮酒，一天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 E. 成人每天食盐不超过6克，每天烹调油25~30克
A. 每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上 B. 坚持日常身体活动，平均每天主动身体活动6000步 C. 尽量减少久坐时间，每小时起来动 一动，动则有益 D. 体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，吃和动是保持体重的关键。
A. 对 B. 错
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