A. 以增长绝对力量为目的的训练初始训练的负荷为1RM B. 以快速增加力量为目的的训练通常采用8→12RM C. 增加肌肉耐力为目的的训练15→22RM D. 少儿快速增加力量的训练采用10→15RM
A. 反应速度 B. 动作速度 C. 位移速度 D. 相对速度
A. 神经兴奋性 B. 肌肉力量 C. 动作复杂程度、技术熟练程度。 D. 单次动作幅度
A. 与单次动作速度及幅度有关 B. 涉及力量、柔韧性、灵敏性等的其他身体素质 C. 无氧供能能力 D. 以上都不对
A. 可用下肢高频率的交替动作练习,提高神经系统的灵活性来发展步频 B. 可用腿部力量练习,下肢关节柔韧性练习等来发展步幅 C. 发展无氧供能系统的能力可提高跑速 D. 发展有氧耐力可提高跑速
A. 训练目的是提高乳酸能系统的能力 B. 训练方法常用间歇训练法 C. 练习强度不宜太大,应该采用低强度 D. 采用持续时间6-8秒的训练
A. 关节的骨性结构; B. 关节周围软组织的体积 C. 关节周围软组织的延展性 D. 中枢神经系统调节能力:对抗肌的放松程度
A. 大脑皮层的灵活性和分析综合能力 B. 感觉器官的机能状态 C. 运动机能掌握的程度 D. 以上都不对
A. 肌肉耐力 B. 无氧耐力 C. 心肺耐力 D. 有氧耐力
A. 对 B. 错
微信支付 
支付宝支付