A. 肌肉的生理横断面决定肌肉的速度 B. 肌肉的解剖横断面决定肌肉的力量 C. 肌肉的生理横断面是指切过肌肉每条肌纤维的横截面 D. 肌肉的解剖横断面是是指切过肌肉每条肌纤维的横截面
A. 肌肉的力量素质与肌肉的伸展性有关 B. 肌肉初长度越长,发挥力量越大 C. 肌肉初长度越短,发挥力量越大 D. 肌肉伸展性与肌肉力量素质发挥无关
A. 不同肌纤维类型肌不同力 B. 白肌纤维多的肌力较大 C. 红肌纤维多的肌力较小 D. 白肌纤维表现为耐力型
A. 神经调节能力越好,一次收缩能动员的肌纤维较少 B. 神经调节只对原动肌起作用 C. 神经调节对拮抗肌不起作用 D. 神经调节能力越好,原动肌发力和拮抗肌放松配合越好
A. 超负荷训练会引发损伤,因此一般不建议使用 B. 超负荷原则指的是负荷大小要超过人体可承受的最大的负荷范围 C. 专门性原则指的是练习动作与专项动作相接近 D. 专门性原则是指练习动作须与专项动作相同
A. 应该先训练身体前面的肌肉,后训练身体后面的肌肉 B. 先练小腿肌肉再练大腿肌肉 C. 先练胸部肌肉再练大腿前面的肌肉 D. 先练臀部和大腿后面肌肉再练小腿后面的肌肉
A. 专业或准专业:心率在140-150之间; B. 普通成年人:心率在120-130之间; C. 儿童少年或老年人:心率小于100; D. 持续时间:不少于20分钟,最好在30分钟以上,训练频数:3-5次/周
A. 先进行全身练习再进行局部练习 B. 先小肌肉群练习再大肌肉群练习 C. 前后相邻运动避免使用同一肌群 D. 大肌肉群练习比小肌肉群更易疲劳
A. 动力性练习 B. 静力性练习 C. 等速练习 D. 以上都不对
A. 超负荷原则 B. 合理顺序原则 C. 专门性原则 D. 系统性原则
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