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洋快餐的膳食结构单一,多属三高()、()、高胆固醇和三低()、()、低膳食纤维食物,所以素有“能量炸弹“、”垃圾食品“之称。

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有人讲健康靠医生,有人讲健康靠( ),有人讲健康靠(),有人讲健康靠(),我要讲健康靠()。

愉快的心情是治病的良方,已有研究证明,良好的( )能使人的大脑分泌有益健康的化学物质,激活人体免疫功能,所以要学会( ),避免出现大起大落、过度焦躁消极的情绪。

红色食物含( )。研究表明、番茄红素是有效的抗氧化剂,保护细胞膜免受自由基的过氧化侵害。

合理用药的正确方法是( ) 。

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