题目内容

一般来说,脂肪供给的能量占总能量的百分比:成年人以()为宜。

A. 10%~25%
B. 20%~25%
C. 30%~45%
D. 20%~35%

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运动性贫血的指数为男性的血红蛋白量低于(),女性低于()。

A. 12% 10.5%
B. 11% 10%
C. 12.5% 10%
D. 10% 11.5%

影响跑步速度的各种因素中,步长的大小不取决于以下哪个因素?

A. 肌力的大小
B. 下肢的长度
C. 肌肉中快肌纤维的百分比及其肥大程度
D. 髋关节的柔韧性

():双脚放在健身球上,两腿分开与髋同宽。仰卧躺在杠铃杆下方,握住杠铃略宽于肩。收紧腹部,拉动身体向上直到与肘关节成90°,整个身体始终呈一条直线,肩带下压缩回,向上时胸部不要碰到杠铃杆,身体有控制地下落、还原。

A. 健身球反向划船
B. 健身球俯卧撑
C. 跪球平衡
D. 平衡垫平衡式

美国密西西比大学2004年的一项测试发现,高强度(最大心率的60%~90%)比低强度(最大心率的50%)的运动,可以有效地减少焦虑症状。其原理是运动会增加(),而此时生理信号不会引发焦虑。

A. 心率
B. 呼吸频率
C. 心率和呼吸频率
D. 脑细胞肥料